トレーニングにおいて圧倒的に大切なことは

【トレーニングフォーム】

無理な重さを扱っていても、

怪我のリスクが増えるばかりで

なかなかボディメイクはうまく行きません。

とはいえ、一人では

効率的なトレーニングメニューを組む事も

きれいなフォームで行うことも難しい。

そんな方にオススメなのが

パーソナルトレーニング。